恋床脑起源于2018年，最早由中国大陆知名网络红人“床神”(化名)在其个人社交媒体上发布的一个搞笑视频中提出。该视频中，床神以幽默的口吻形容了他对床的极度依赖，以至于每日只想与床为伴，无法离开。床神在视频中展示了自己待在床上做各种日常活动的搞笑场景，引起了广大网友的共鸣和笑声。

要正确运用恋床脑梗在社交生活中，首先我们应该明确这是一个幽默梗，不要过分认真地对待。我们可以在与朋友、同事聊天时调侃自己成为“恋床脑”，表示自己对床的喜爱程度。例如，当朋友邀请你出去吃饭时，你可以开玩笑地回答：“达咩！我是恋床脑，每天都只想和床在一起啦！”这样不仅能够增加互动的乐趣，还能让人们笑出声来。