关灯吃面这个梗的含义是指股民在股市亏了钱，没钱买肉，只能吃面填饱肚子，意指亏了钱。吃大面则指亏了很多钱。比如说今天是吃面行情，指的是今天行情不好，亏了钱，反义词语是吃肉。

关灯吃面这个梗起源于一篇在重庆啤酒吧发表的帖子。其中一位东方财富网股吧网友发表了一篇题为《一边吃，一边哭》的帖子，内容是描述他回家后煮了面吃，一边吃面一边哭，泪水滴落在碗里，没有开灯。这篇帖子抓住了股民亏损后的绝望与痛苦，淋漓地表达出了他们的心情。帖子发出后，很快在股民和网友中引起了共鸣，逐渐流行起来，并成为表达股民内心痛苦的独特方式。

在社交生活中正确运用关灯吃面这个梗时，可以使用它来形容自己在某个方面亏损了很多钱或遭遇了失败。例如，如果我在股票交易中亏损了大量资金，我可以说“这次真是吃大面了”，意思是我亏损了很多钱。关灯吃面这个梗在社交媒体上得到广泛应用，大家可以用它来幽默地表达自己遭遇失败或亏损的心情。