娘T（Tomboy）是女同性恋中气质偏向阳刚的一方，T群体中气质略阴柔化，可以接受一些中性、女性的打扮。

娘T这个梗起源于女同性恋社区。起源时间大约在20世纪，由来自LGBTQ+社区的人们所创造。在这个社区中，娘T代表女同性恋中偏向男性特质的一方，与传统角色中的"老公"（攻）相对应。同时，娘T还可以指那些对自身女性认知较高、打扮女性化但又有御姐范的人。这个梗最早由一些LGBTQ+社区的网络讨论群体流传开来。

当使用娘T这个梗时，我们需要理解其含义并在社交生活中恰当使用。比如，在朋友聚会中，一个人可能会调侃另一个朋友是娘T，意味着她在外表上拥有女性特征，但在气质上又偏向阳刚，并具有幽默和搞笑的风格。例如，当一个女生在一场带有竞争性质的活动中表现出强势和决断力时，朋友们可能会戏称她是一位娘T。