真还传是指周边朋友最近在谈论的一个梗，源自罗永浩在参加《脱口秀大会》时用谐音梗来自黑自己的还债经历。他调侃说，等还清债务后可能会拍一部纪录片，名叫《真还传》，来纪念这段诡异的人生旅程。后来还真有一部名为《真还传》的小说在网上热传，并且多家公司已经抢注了这个商标。

要正确运用这个梗在社交生活中，可以在合适的场合中使用该梗来调侃还债或者自嘲的话题。例如，当朋友在玩笑中提到自己的债务问题时，可以用“真还传”来搞笑地回应。同时，与这个梗相关的还有一些其他的网络梗和meme，比如“老罗”、“还债”等等。