“一剧两星”是指一部电视剧最多只能同时在两家上星频道播出的播出形式。这个梗起源于广电总局在2015年1月1日宣布的规定，要求电视剧在黄金档每晚只能播出两集。广电总局电视剧办理司司长李京盛在会上还表示，“一剧一星”是最理想的播出状态。这一规定将对整个电视行业产生巨大影响，不论是电视剧制作方还是播出平台。

要正确运用这个梗在社交生活中，可以举一个例子。假设你和朋友们正在讨论一部电视剧，你可以调侃地说：“这部剧简直是‘一剧两星’啊，每晚只播两集，看得我好不过瘾啊！”这样既体现了你对这个梗的了解，又可以增加交流的趣味性。