这个梗的含义是对自由和恋爱的向往，以及对找不到对象的沮丧。它通过一段视频中的台词来表达这种情感。

梗的起源是来自B站up主hank的视频《up主的夏天》，其中up主逍遥散人在海边奔跑时大喊出了这些心声。视频的具体链接是BV1xT4y1P7p8，而片段可见于BV12v4y1o7Q5。散老师通过短短几句话充分表达了寡王的内心情感，让这个梗迅速走红。

正确运用这个梗在社交生活中是非常简单的。比如当你朋友问你最近怎么样时，你可以回答：“我向往自由！我要谈恋爱！”来表示自己的期待和渴望。或者当你遇到困难或无法解决的问题时，你可以用“我真是！我日了狗了！”来表达自己的沮丧和愤怒。同时，还有一些相关的梗，比如“我找不着对象！！我去！”等等，都可以用来增加社交场合的趣味性和互动性。