网络流行词扩列的含义就是扩充好友列表，表示请求加好友。这个梗最初源于李宫俊吧帖子被清空之前，禁止留任何联系方式，成员们称交友帖子为“扩列”，后来在QQ中得到广泛应用，表示含蓄地请求加好友。如果加了好友但不聊天，就被称为“躺列”，意味着成为了列表中不联系的好友。

要正确运用这个梗在社交生活中，可以在请求加好友时使用“扩列”这个词，示意对方是否愿意成为好友。举个例子，假设我想和一个新认识的人加好友，我可以说：“这次面基很愉快，求扩列！”这样能够在幽默的同时表达出我的期望。