这个梗的含义是在社交场合中用一些搞笑、毫无章法的舞蹈来调侃或戏弄别人，甚至将其解释为“令人尴尬的舞蹈”。

尬掰这个词最早出现在街舞斗舞的专用术语中，用来描述相互舞蹈比较pk的情况。但现在它已经演变成了网络流行语，不再只限制于专业的斗舞，更常常用来调侃那些非专业性的舞蹈对决。

除了近年来流行的乡村杀马特舞和自创广场舞，还有一部2016年的少女魔幻剧《舞法天女》也成为了尬舞这个词的来源。这部剧中，羞耻play和突然跳舞的变身动作让人发笑，因此网友们亲切地称之为《尬舞天女》，就像是一个尬舞表情包。

如果想要在社交生活中正确运用这个梗，你可以在开心的氛围中开始一个认真搞笑的舞蹈表演，这样既能调动气氛，也能让自己感到愉快。举个例子，你可以在朋友的生日聚会上突然跳起一个尬舞，让大家开怀大笑，同时也是对朋友的一个有趣的报复。