密密麻麻是我的自尊梗，指的是在恋爱中，花费心思给喜欢的人发大段小作文，但对方只回复一句“哦”或者完全无视的情况。

这个梗起源于歌曲《年轮》中的一句歌词：“数着一圈圈年轮，我认真，将心事都封存，密密麻麻是我的自尊。”该歌曲发表于2016年，歌手为郝云，歌词表达了放下自尊，却被对方轻视或冷漠对待的伤感情境。

在社交生活中，正确运用这个梗可以用来调侃自己在感情中的卑微和不被重视。例如，当朋友们聚会时，你可以说：“我今天又在微信里密密麻麻地写了一段情话，结果他只回了个‘哦’，我的自尊受到了打击。”