这个梗的含义是指在发现自己和别的人在一起时，用“她只是我的妹妹”来解释这种尴尬情况，寓意着渣男行为。

这个梗起源于许嵩的歌曲《多余的解释》中的一句歌词“她只是我的妹妹，妹妹说紫色很有韵味”。这首歌是许嵩自己真实经历的改编，讲的是他本想给女友一个惊喜，带着妹妹去挑礼物，却偶然撞见女友和别的男人在一起。这句歌词的解释明显不符合情景，后来在网络上被广泛使用。

在社交生活中，正确运用这个梗可以在遭遇尴尬情况时轻松化解气氛。比如，当你和朋友出去，却撞见前任和别的人在一起时，你可以开玩笑地说：“她只是我的妹妹，我们只是来逛街的。”这样能轻松化解尴尬，给场面带来一些幽默感。