饭圈天菜是指在饭圈中，将某个明星视为自己的偶像或喜欢的对象，使用“天菜”一词强调其外貌或性格非常吸引人，令人产生好感。

关于饭圈天菜的起源，具体事件无法深究。但现在饭圈天菜一词通常用来形容极品或非你不可的意思。在网络词汇中，有人会说“某某你是我的菜”，指的是对符合自己追求目标、对的人而言，这些人就是天菜，极度符合自己所寻找的标准。

要正确运用饭圈天菜这个梗，可以在社交生活中使用它来形容自己喜欢的明星或对象。例如，当你对某位明星非常喜欢时，可以说：“他/她是我的天菜！”这样可以表达出你对他/她的追捧和喜爱之情。其他相关的梗还有“我的菜”、“女神”、“男神”等。