这就是你膨胀了这个梗的含义，指一个人内心越来越傲娇，觉得自己了不起，看不起别人甚至有点蔑视一切的态度。现如今，当别人说你“你膨胀了”，一般都是开玩笑，调侃你而非真正批评你不好。

关于这个梗的起源，要追溯到2015年，由中国互联网公司腾讯于社交媒体平台微信推出的一个功能“QQ空间看膨胀”引发了网络热议。该功能允许用户查看自己和好友的QQ空间原创文章的浏览量，给人一种通过文章浏览量来评判他人的高低的感觉。因为此功能的局限性和一些用户过于认真对待自己的文章浏览量，导致网友开始调侃、嘲笑那些自以为了不起的人，用“你膨胀了”来表达他们的不屑。

在社交生活中运用“你膨胀了”的时候，要把握好调侃的分寸，尽量不要过分伤害到他人的自尊心。举个例子，当朋友过于自信地说自己什么都懂，你可以开玩笑地对他说：“哇，你膨胀了啊，连这个都不懂？”这种调侃可以帮助缓解紧张气氛，增加互动的乐趣。