瓶颈期一般是指某个事物停滞不前、不再变好的时期。爱情瓶颈期则是指两人热恋的激情褪去，开始进入平淡生活时，双方心理上产生一定落差的时期。这个时期需要两个人相互调整和适应，才会变得更好。