玻璃心（Glass Heart），指像玻璃一样易碎的心。用于形容敏感脆弱的人，在面对批评、指责或嘲讽时会更加难以承受。这个梗起源于英语圈的“Snowflake”，意为雪花。

玻璃心梗最早在20世纪70年代由企业撰稿人威廉·多纳斯（William Donius）创造，用于描述企业某次项目失败后员工的心态。随后，这个词逐渐演化为形容个人情感脆弱的一种现象。在2015年，英国新闻机构天空新闻将这个梗用于报道当时英国政界的一系列“敏感度”事件，使得这个梗逐渐引起网络关注。

要正确运用这个梗在社交生活中，我们应该多关注他人的感受，并避免给他人造成伤害。比如，一群朋友开个玩笑，可以考虑对玻璃心较弱的人言辞上的温和，避免伤害他们的感情。一个例子是在喜剧表演中，一名演员要确保自己的幽默不会伤害到某个特定观众。

除了玻璃心这个梗外，还有一些相关梗，如“碎了一地”、“破冰心”等，用于形容人的情感脆弱和容易受伤的状态。